Warning: A non-numeric value encountered in /var/www/miaschwartzyoga.dk/public_html/wp-content/themes/Divi/functions.php on line 5560

Yoga

Yogaen stammer oprindeligt fra Indien og menes at være en flere tusinde år gammel tradition.
Selve ordet yoga betyder at forene eller at forbinde, og handler bl.a. om at skabe forbindelse og harmoni mellem krop og sind. Yoga er et bevidst arbejde med både kroppen og psyken. Yogastillinger kaldes asanas, og det er igennem disse samt vejrtrækningsøvelser, filosofi og meditation, at effekten fra yogaen opnås.
Yoga handler om, at du opnår en mere klar og ren forståelse og oplevelse af dig selv og verden.
Til forskel fra sport er yoga ikke resultatorienteret – men har derimod til formål at skabe indre ro, kropsbevidsthed og glæde.

Hatha yoga

Hatha yoga er en af de mest kendte yogaformer i Vesten. På sanskrit betyder Ha sol og tha betyder måne. Hatha yogaen handler om at du opnår harmoni mellem dualiteterne i livet.  Hatha yogaens formål er at rense og styrke din krop; øge kropsbevidsthed samt skabe psykisk balance og velvære. Hatha yoga indeholder både balancekomponenter, dybe stræk og styrkende øvelser.

Se ‘Hvad tilbyder jeg‘ for nærmere information og priser.

Mia